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Formas de dar #feedback

Una de las más frecuentes es el tipo “oreo o sandwich 🥪 “: dos pensamientos positivos en torno a uno negativo. Otras veces, la retroalimentación será más como una “galleta con pasas 🍪 ” Leer más

Beneficios del ayuno intermitente

Beneficios: pérdida de peso, mejorar sensibilidad a la insulina, reducción del riesgo de enfermedades crónicas y las enfermedades del corazón. Leer más

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