La adicción al ejercicio es un tipo de adicción conductual y se caracteriza por una pérdida de control conductual que resulta en ejercicio compulsivo. Esta adicción se relaciona con los conceptos de abstinencia, tolerancia, euforia, conflictos con uno mismo o con los demás, tiempo dedicado a la conducta y recaída.
El reporte en Frontier Psychology determina su asociación con la dependencia emocional, así como apego inseguro. Se ha demostrado que el ejercicio físico excesivo puede aumentar la probabilidad de conductas adictivas y problemas de salud. Los tratamientos actuales para la adicción están orientados a una intervención cognitivo-conductual. La incorporación de elementos de regulación emocional en la práctica del deporte y el ejercicio físico, así como en el ámbito educativo, favorece la disminución de estas adicciones. En este sentido, la adolescencia sería una etapa crítica, donde se producen los cambios físicos y las primeras relaciones sociales y sexuales. Los programas diseñados para prevenir estas adicciones pueden ser muy beneficiosos para las relaciones adultas y para la aceptación del propio cuerpo.
Se hace necesario que los profesionales del campo de la salud mental y las ciencias del deporte puedan realizar actividades de prevención y estar mejor preparados para intervenir con personas con adicción al ejercicio.
Referencia: Frontier Psychology
